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1:1 PRIVATE LESSON

온더필라테스의 장점은 고객님을 아름답게 만들어 드리는 것입니다.

진정한 건강을 찾는 필라테스

01. 체형교정 필라테스

·골반불균형 교정
·거북목, 일자목 교정 등
·바른 보행 및 자세교육

·허리디스크, 협착증 재활운동
·각종 통증 케어
·손상된 근육의 기능 회복운동

·체지방 감량 후 이상적인 바디라인
·근육성장 및 탄력 향상
·체지방 조절

·코어강화로 바른 자세 유지
·속근 강화 트레이닝
·맨즈의 유연성 향상

·임신 중 운동으로 순산에 도움
·진통중 어려움을 견디는 체력향상
·산후 빠른 회복 및 건강한 육아를 위한 관리

·스포츠로 인한 불균형 교정
·선수의 근협응력 증가와 밸런스 향상
·골프자세 교정 지구력강화

·노년층을 위한 코어 강화 운동
·골다골증 관리 및 관절과 근기능,인지능력 향상
·정신훈련을 통한 치매예방

·성장기 운동으로 성장판 자극
·필라테스를 통한 집중력 향상
·비만 예방 및 관리

회사개요